看了就想吃的几款快手菜，隔三差五给孩子吃，孩子：我傻眼了

2019-10-22 0:美食私人厨房

新鲜美味西兰花

配料

虾皮10g一个花椰菜；一点姜丝；适量的盐；适量的油“练习”在花椰菜上做好，去掉根部的厚皮，打碎成小块，用水清洗和控制，虾皮在清水中浸泡半小时，清洗和控制干燥。

在锅里加热少许油，依次加入姜丝、虾仁和花椰菜，快速翻炒十次以上，倒入不到半碗水，盖上盖子煨两三分钟，煮软后用盐调味，翻炒几次

美味、清淡、美味

萝卜猪排汤

400g克猪排，含有清淡油腻的成分；一个白萝卜(细长的一个)；5片生姜；1汤匙料酒；适量的盐；一点黑胡椒粉；用少许花椒籽“练习”将排骨浸泡在水中洗去血迹，倒入冷水罐中，加入花椒、姜片和料酒，用大火煮沸，取出排骨，用水冲洗，将萝卜切成块备用“将排骨和萝卜放入砂锅中(或放入电饭煲中打开烹饪模式， 所以炖肉又嫩又快)炖1个小时，撒上盐和胡椒来享用~

它真的又嫩又香，又清爽又油腻(在碗里，我已经喝了，哈哈)是不是很简单的鸭子~ ~

配料

在锅里加热少许油，依次加入姜丝、虾仁和花椰菜，快速翻炒十次以上，倒入不到半碗水，盖上盖子煨两三分钟，煮软后用盐调味，翻炒几次

配料

在锅里加热少许油，依次加入姜丝、虾仁和花椰菜，快速翻炒十次以上，倒入不到半碗水，盖上盖子煨两三分钟，煮软后用盐调味，翻炒几次

将锅加热，加入油，翻炒大蒜和生姜，然后加入蘑菇翻炒一会儿。

加入丝瓜，翻炒一会儿。

加入大约50毫升的水，不要加入太多的水，丝瓜在烹饪时仍然会产生水。

盖上盖子炖一两分钟

如果你喜欢脆丝瓜，炖一分钟；如果你喜欢软丝瓜，炖两分钟 根据个人喜好！

加入调味料 关掉火，把它拿出来

简单美味的家庭炒菜准备好了！

一口蘑菇和一口丝瓜很好吃！

新鲜美味的金瓜

配料

10g虾米；一个花椰菜；一点姜丝；适量的盐；适量的油“练习”在花椰菜上做好，去掉根部的厚皮，打碎成小块，用水清洗和控制，虾皮在清水中浸泡半小时，清洗和控制干燥。

在锅里加热少许油，依次加入姜丝、虾仁和花椰菜，快速翻炒十次以上，倒入不到半碗水，盖上盖子煨两三分钟，煮软后用盐调味，翻炒几次

美味、清淡、美味

萝卜猪排汤

400g克猪排，含有清淡油腻的成分；一个白萝卜(细长的一个)；5片生姜；1汤匙料酒；适量的盐；一点黑胡椒粉；将少量花椒粒浸泡在水中以洗去血液，倒入冷水罐中，加入花椒、姜片和料酒，用大火煮沸，捞出排骨，用水冲洗，切成小萝卜丁备用

配料

在锅里加热少许油，依次加入姜丝、虾仁和花椰菜，快速翻炒十次以上，倒入不到半碗水，盖上盖子煨两三分钟，煮软后用盐调味，翻炒几次

将排骨和萝卜放入砂锅(或放入电饭煲中打开烹饪模式，这样炖肉又嫩又快)中炖1小时，然后撒上盐和胡椒享用~

它真的很嫩，香醇爽口去油腻(我已经在碗里喝过了，哈哈)是不是很简单的鸭子~ ~

丝瓜炒蘑菇

material

丝瓜1根；蘑菇200克；6克料酒；5克盐；鸡精2克；5瓣大蒜；2片生姜“熟”丝瓜去皮，切成片，蘑菇洗净，切成片

加热锅，加入油，翻炒大蒜和生姜，然后加入蘑菇翻炒一会儿

加入丝瓜，煎一会儿。

加入大约50毫升的水，不要加入太多的水，丝瓜在烹饪时仍然会产生水。

盖上盖子炖一两分钟

如果你喜欢脆丝瓜，炖一分钟；如果你喜欢软丝瓜，炖两分钟 根据个人喜好！

加入调味料 关掉火，把它拿出来

简单美味的家庭炒菜准备好了！

一口蘑菇和一口丝瓜很好吃！